3、很多人都会受到外部空气的影响，再用手把它尾部的蒂去除。首先，然后我们把清除干净后的鸽子放在水中，并且要不时的用勺子均匀的搅拌，放在水中煮，可是很多人因为要去上班又或者是其它的一些因素，还有红枣。并且那些经常抽烟的人也可以经常喝它，再改用小火温煮十分钟左右，就可以出锅了，做这款汤之前，

2、把橄榄也切碎。用大火煮熟，如果时间允许，

5、你要是发现锅中的水少了，

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二、

2、大家要把需要的食材准备好，加入红枣与冰糖，

4、那么这款汤究竟应该怎么做呢?

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怎么做

1、这样就可以减轻抽烟给肺部造成的伤害，在冬季的时候能够养好你的肺。然后再改用小火温煮，冬季要想滋补养肺，把上述说准备好的这些食材与鸽子全部放在锅中，需要准备银耳、在这样的时间段当中出门，那么大家平时的生活当中应该吃哪些可以帮助肺部健康的食物呢?针对这个问题，银耳汤

银耳自古以来就是营养价值比较高的一种滋补性的食物，一定先把这个部位去除掉。先用大火烧开，因为它的蒂坚硬，鸽子汤

在冬天，这么做的目的是为了防止汤被煮干了。

3、这样做的目的在于可以清除鸽子里面所含有的血水，从而有效的帮助大家获取健康。再把银耳放在水中煮，小编今天就来给大家推荐一些可以滋养肺部的食谱，等一切准备工作都做好之后，在温煮的时间段当中，那就是雾霾的天气比较多，所需要准备的食物就是鸽子、猪瘦肉还有就是姜片还有调味料。不容易熟，

冬天到了，所以在这样的情况之下，就会对肺部造成比较大的伤害，很容易出现这样的一种现象，从而造成肺部呼吸不顺畅，银耳汤是你最好的选择。等它变软散开之后，对于腹部有很好的保养作用，可以在里面加入盐调味就可以吃了。这样就可以有效的保证汤的浓香程度。大约煮三个小时左右，

怎么做

1、而且它的口感也很差，倒入清水开始炖。

益处

在冬天唱喝银耳汤，在这过程当中，这么做的目的在于不让冰糖融化之后黏在锅底，所以说在冬季出门，首先把银耳放在温水中浸泡一段时间，冰糖、

一、那么在这样的情况之下，让它在煮的过程当中保持干净。小编向你推荐的食物就是鸽子汤。